AQUI ESTOY DE NUEVO

Mis queridos pollitos amigos princesas y novios!  Me da gran placer retomar esta foma de comunicarnos que habia dejado atras por falta de tiempo.

Este año que esta adentrandose lentamente en nustras vidas lo tenemos que empezar a considerar ya que marzo pasò, con mi cumpleaños de 37!!!, y el viento corre a favor.

Este año deberia y va a eser el año de crecimiento espiritual, por lo tanto es preciso ponerle mas atencion a las practicas esprituales para concentrarse en la evolucion espritual mas que en la material.

Obviamente no hay nada que descuidar, pero no usemos excusas que nuestro fuero interno ya sabe : “no tengo tiempo, no puedo “. Estos son sinónimos de No tengo vida!!! Y cuanto mas foco pongamos en la evolucion mas va a fluir todo en la vida.

Las practicas en mi caso son claramente la meditacion, la respiracion, el yoga o ejercicio fisico y cudar las fuentes de energía.  Pero cada uno tiene que hacer las practicas que tenga. Si no las tienes a venir para mi casa y tomar cursos que ha llegado el momento de cuidarse.

Repasando, las fuentes de energia para el que se haya olvidado..

*Alimentación correcta y cantidad correcta

* Descanso correcto y cantidad de horas correctas.

*Practicas para la mente; meditar y respirar.

*Hacer las cosas que te hagan feliz!!!

Si estas en alguna crisis ten coraje que todo cambia y animate tu a dar el paso del cambio. Y si tu vida fluye feliz ayuda a otros a que sean felices como tu.. eso es lo que hago yo !!!!  El hacer feliz a otros te otorga mas felicidad.

Mi primer cable es decirte vente a repetir el curso! y traeme a todos los que puedas todos podemos y nos mercemos la felicidad!!!

Con todo todo mi amor beatriz

Para chuparse los dedos, a comer sanito y fácil de preparar

Lasagna Vegetariana

Lasagna Vegetariana

 

Ingredientes:

  • 375 g de queso tipo cottage
  • 2 cucharadas de leche
  • 250 g de masa para lasagna (se puede susituir con pasta de arroz para el que no come harina)
  • 200 g de queso rallado
  • 3 plantas de puerro
  • 150 g de apio
  • 2 zanahorias medianas
  • 2 latas de tomate pelado
  • 2 cucharadas de tomate triturado
  • 1 puñado de aceitunas verdes o negras
  • 2 cucharadas de albahaca molida
  • 1 cucharada de azúcar
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • Sal y pimienta

Modo de elaboración:
Para empezar, picamos y limpiamos el puerro finamente. Después, pelamos el apio y la zanahoria y los rallamos con ayuda de un rallador de agujeros grandes. Después, ponemos a freír todas las verduras en una sartén con dos cucharadas de aceite.

A continuación, vertemos todo el tomate, las aceitunas y el azúcar. Lo cocinamos a fuego lento durante 15 minutos. Tras esto, sazona con sal, pimienta y albahaca. Si es necesario, diluye el sofrito con un poco de agua.

Mezclamos el queso con la leche, la sal y la pimienta. Después, montamos las capas de la lasagna en una bandeja de horno en el siguiente orden: una capa de masa para la base, una capa de sofrito de verduras, otra capa de masa y, por último, una capa de queso y leche

Repetimos este proceso y añadimos una última lámina de masa. Encima de ella, vamos a extender el resto de la salsa de verduras y espolvoreamos el queso rallado por encima.

Por último, horneamos la lasagna a 225ºC durante media hora y ¡listo para servir!

 

Conferencias con Beatriz

Pensamientos que sanan!
Conferencia Mente y Salud
Este domingo 17 de Julio 18.00 hs

Taller de Meditación – Aula Experimental
4 de Agosto 19.30 hs

Conferencia El Poder del Perdón y Dejar Ir
11 de Agosto 19.30 hs

Conferencia Qué es el Karma
16 de Agosto 19.30 hs

Meditación de la Luna Llena
18 de Agosto 19.30 hs

Conferencia Cómo superar los Miedos En La Plata
27 de Agosto 19.00 hs

Conferencia El manejo del Tiempo
30 de Agosto 19.30 hs

Pensamientos que Sanan

Hombre-pensando

LOS PENSAMIENTOS PUEDEN CURAR Y ENFERMAR

La medicina cuántica prueba que la mente puede curar o enfermar al cuerpo algo que la ciencia védica viene diciendo desde hace milenios.

La nueva medicina, aplicando la capacidad de curar con la energía, es decir con la propia mente, dice que en muchos casos es mucho más eficaz que los medicamentos.

Infinidad de médicos científicos e investigadores están demostrando que la ciencia va mano en mano con el Conocimiento de la energía vital.

Hasta hace poco, muchos científicos eran reacios a esta realidad, pero los estudios sobre la membrana celular y las modificaciones de las células según el entorno han sentado las bases de la nueva epigenética.

El Dr investigador y científico Bruce Lipton, dice “Hay que aprender cómo funcionan las células y los genes.”El puso una célula madre en un plato petri y, cada diez horas la célula se dividía en dos, al cabo de dos semanas, tenía miles de células, todas idénticas. Luego tomo algunas las coloco en otro plato y cambio el entorno celular y observo que Cambiando la química en ese plato vio que formaron un músculo. Después, cogí otras del primer plato y las puse en un entorno diferente, y se formó hueso, y otras se convirtieron en grasa en otro entorno. Entonces, la pregunta es muy sencilla, ¿qué controla el destino de las células? Todas eran idénticas, lo único que era diferente era el entorno.
Las células sanas colocadas en un entorno nocivo, enferman y mueren. Si un médico las mirara, diría: “¿Qué medicina hay que darles?” ¡Pero no hace falta ninguna medicina! Les cambias el entorno nocivo, las colocas en uno sano y saludable y las células sanan. Este es un pensamiento revolucionario.. No hay que atacar las células sino el entorno en el que viven.

Los humanos tenemos 50 trillones de células, por tanto, la célula es el ser viviente y la persona es una comunidad. El humano es un plato petri cubierto de piel. El entorno celular para nosotros es la sangre, por ello la composición de la sangre cambia el destino de la célula. ¿Y qué controla la sangre? El sistema nervioso, que crea una química diferente según el sistema exterior. La célula y el ser humano funcionan igual. Por ello, si pongo al ser humano en un entorno nocivo, también enferma. Las abuelas de la antigüedad decían “me hago mala sangre” Sin embargo si lo trasladas a un entorno sano, entonces sana. La medicina culpa a las células por la enfermedad y trata de cambiar la química de las células, pero el problema es el entorno. Cambiando a la persona de entorno, sin medicamentos, el cerebro cambia la química. El cerebro de la célula y el de la persona leen y entienden el entorno.

Igualmente Sri Sri Ravi Shankar aporta “la mente es como un rayo láser donde se posa esos se expande” la mente bien utilizada tiene el poder para la autocuración y mal usada de enfermar.” Si uno piensa de una manera, la mente se va en una dirección y, si piensa de otra, se va en otra. Por ejemplo, continua Sri Sri no debemos odiar a nadie porque segregamos hormonas negativas, mientras que si piensas en alguien a quien amo mi cerebro segrega dopamina, oxitocina, etc. Se siente a nivel corporal, y esa química trae salud a las células, si ves o piensas en algo que te da pánico segregamos hormonas del estrés que nos llevan a frenar el crecimiento del cuerpo con la producción de células. El cuerpo tiene que producir células diariamente si no, moriríamos. Cientos de billones de células mueren diariamente y hay que producir nuevas. Al no poder producir por estar inhibidas por el stress pierdo más de las que produzco y no hay salud.

Otra consecuencia de las hormonas del estrés es que cierra lo que consume energía, y el sistema inmunitario usa muchísima energía.
Las hormonas del estrés apagan el sistema inmunitario, incluso la medicina usa este efecto para trasplantados, se dan hormonas del estrés y eso impide que funcione el sistema inmunitario que rechazaría el órgano.

Todos tenemos células y genes mutantes cancerígenas, pero el sistema inmunitario los reprime. Cuando se apaga por el stress estos proliferan. El Dr. profesor Fahri Schiolug de la universidad de Noruega investiga hace 4 años como el Sudarshan Kriya, (técnica de respiración) elimina los genes mutantes nocivos.

Pero hoy emerge con fuerza la física cuántica, que dice que todo es energía, lo que podemos ver (la materia atómica) que es solo el 6 % de la existencia, y también lo invisible que es todo el resto! Si miras dentro del átomo, hay electrones, protones, neutrones y dentro energía!! La ciencia más reciente indica que el cuerpo responde a la física cuántica, no a la newtoniana.

Todo es energía, la mente, los pensamientos también son impulsos de energía y un contenido del universo que no podemos entender.
Al pensar transmitimos energía, y los pensamientos son más poderosos que la química.

Es la mente quien realmente tiene el poder. Cambiar hábitos de pensamientos aunque no sea fácil, ya que la mente es muy sutil y no se le puede controlar con la mente, pero si se la puede cambiar con la respiración.

Lipton habla de reprogramar y Sri Sri habla de borrar impresiones (vasanas) grabadas en el vasto campo de la conciencia. Cuando esto se entiendes, es imperante cambiar la manera de vivir y tomar responsabilidad. Tenemos que cuidar cambiar y limpiar la mente.

La mente es vasta y la vida es un eterno continuo que acarrea información que uno ignora pero si se la puede arreglar.

Ya estoy de regreso en Buenos Aires!

“Seva -servicio- no es más que una expresión de nuestro amor interno. Nuestro amor florece y tiene que salir y expresarse, de lo contrario se asfixia adentro.”

Flyer Cursos Julio

Queridos amigos ya estoy de regreso en Buenos Aires!

Les espero en Incas, su casa, con el cariño de siempre y con mi 100% para estar con Ustedes  en lo que me necesiten- Puedo  escuchar,  compartir un tecito,  una charla, una cenas, o lo que precises–  hasta un blessing !

Todos saben que pueden contar conmigo incondicionalmente, sobre todo los novios!!! Me hace tan feliz pasar momentos agradables con mis pollitos y es eso que regreso.

Ahora de su parte espero también algo, los cursos que no son para mí!! Ellos se mueven gracias a la ayuda de todos! Si me ayudan a difundir entre amigos y familiares estaré eternamente agradecida y así  cuantos más transitemos  este hermoso camino, menos violencia habrá en este mundo.

 “Una vez que hayas experimentado un verdadero estado mental apacible, hermoso;  el solo recuerdo de la experiencia te hará revivir ese estado una y otra vez.”

 

 

 

10 Pasos para dejar de preocuparse

Caminando 1

Basados en el Conocimiento de Sri Sri Ravi Shankar 

La preocupación es peor que estar triste. Si te sientes triste, simplemente estás triste, lo reconoces y puedes hacer algo al respecto, sabes que tienes que cambiar algo. Pero cuando estás preocupado, no estás ni aquí ni allí, es como tener algo que te ocupa la mente todo el tiempo.

En el instante en que comenzamos a preocuparnos, dejamos de disfrutar de la vida. Somos conscientes de que preocuparnos no soluciona las cosas. Sin embargo, somos incapaces de dejar la preocupación.

Estos son los pasos:

1) Toma responsabilidad. En el momento en que comienzas a tomar responsabilidad por lo que te preocupa, la mente se calma. De una forma sutil preocuparse es no tomar responsabilidad. Cuando tomas responsabilidad accionas, cuando te preocupas solo piensas.

2) Expresa tus emociones. Cuando no expresas tus emociones es cuando comienzas a preocuparte. Si es necesario, llora, ríe, enfádate…pero libérate. ¿Te fijaste en los niños ? Expresan sus emociones intensamente y no hay nada malo en ello. Lloran, se enfadan o se matan de risa con intensidad. Cuando expresas tus emociones, la preocupación disminuye.

3) Haz tareas físicas. Muchos trabajos nos obligan a pasar horas sentados, y si la energía  no es canalizada a través de actividad física se expresa en forma de pensamientos que son el origen de las preocupaciones. Cuando el cuerpo está activo, la preocupación disminuye. Limpiar en la casa o la oficina puede ser útil.

4) Haz ejercicio. Por el mismo motivo cuanto haces ejercicio regularmente te preocupas menos, la mente se relaja cuando haces deporte. Oxigenas el cerebro y te sientes mejor.

5) Agudiza el intelecto. Si no tienes tiempo de hacer ejercicio físico, canaliza la energía mental, los pensamientos. Leer y estudiar sobre cuestiones abstractas y complejas tales como el cosmos o la creación, medicina o algo muy nuevo para ti ayuda también a reducir la preocupación.

6) Pasa tiempo en la naturaleza. La preocupación cesa cuando estás en contacto con la naturaleza. Busca unos minutos al día, ya sea a la hora de comer o al terminar la jornada laboral, para pasear por un parque. la naturaleza te provee de oxigeno y buena vibra.

7) Canta y baila. Estas actividades aumentan la dimensión emocional, activan el hemisferio derecho en nuestras vidas y con ello disminuye la preocupación.

8) Haz servicio. Si nada de lo anterior funciona, si a pesar de todo sigues preocupándote, expande tu preocupación. Preocúpate por toda la humanidad y verás cómo tu propia preocupación se diluye.  Sal de casa y da una mano al que lo necesita.

9 ) Date cuenta de que todo está cambiando. Si todo está cambiando a tu alrededor y somos conscientes de ello, ¿por qué nos preocupamos? Con frecuencias olvidamos esta impermanencia y creemos estar atascados en algo inmutable. Recuerda que todo está cambiando.

Ahora bien, ¿qué es lo que nos permite apreciar que todo está cambiando? El centro mismo de nuestra existencia es el punto de referencia que nos deja ver el cambio. Por ello y muy importante

10) Medita!!! Al meditar entras en contacto con ese centro y cuando estás en meditación profunda cesan la preocupaciones.

Zapallitos Rellenos! Ideal para estos días fríos!

zapallitos rellenos

Ingredientes:

1 kg. de zapallitos
1 kg. de papas
1 puerro picado
25 grs. de manteca
4 cucharadas de leche
1 taza de queso rallado
3 huevos duros
3 morrones

 

Preparación:

Hervir los zapallitos diez minutos, retirar y dejar enfriar.

Mientras tanto, hervir las papas y hacer un puré, conservarlo caliente en horno mínimo. Dorar el puerro picado  y saltar el morrón en tiritas.

Agregar el puerro al puré, añadirle la manteca, el queso rallado y la leche, mezclar, y condimentarlo con sal y pimienta.

Colocar los zapallitos en una fuente.

Hacer un hueco en la parte central de los zapallitos, y rellenarlos con el puré. Encima colocar los huevos duros picados y decorar con las tiritas de morrón frito.

Listo para servir!!!!!