Demandarle al otro, destruye la pareja.

Las relaciones interpersonales pueden ser fuertes o débiles, dependiendo en cómo esté la mente. Si la mente está fuerte, las relaciones pueden ser como un regalo, pero si la mente está débil, y fuera de control, las relaciones pueden ser una carga.

Si una persona tiene que complacer al otro todo el tiempo, se vuelve agotador. Las personas que esperan que los otros los satisfagan, terminan alejando a los demás. Los enamorados, en muchos casos, suelen hacer esto, gastan tanta energía en exigir complacencia del otro, y eso reduce la alegría y celebración del momento. No está mal que te enojes de vez pero en cuando pero no todo el tiempo, exigiendo que el otro te mejore el ánimo. Esto es agotador para ti y para los que amas.

Siéntete pleno tu mismo con lo que eres y tienes. El sentir que otra persona debe hacerte sentir pleno es signo de ignorancia y debilidad. Es la raíz de la ignorancia. Con esta actitud si quieres atención lo que obtienes es tensión.

Hay un secreto para las relaciones: las mujeres no deberían hacer sentir a sus parejas inferiores. Deberían elevarles el ego reconociendo todas sus virtudes. Mientras que los hombres deberían cuidar y proteger a las emociones de las mujeres. Para el hombre, el ego es su tema, para la mujer las emociones son su tema.

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Si en una relación, ambos parten de un espacio de dar, no habría problema. Pero si ambos quieren recibir en vez de dar, habrá sin duda más peleas y diferencias. “Estoy aquí para ayudarte, ¿qué puedo hacer por vos?”. Con esta actitud tu relación será más duradera.

De la misma forma, no estés febril por encontrar pareja. Solo relájate y encontrarás que todas tus relaciones mejorarán. Si eres como una garrapata y te aferras a alguien, aunque le digas cosas lindas, esa persona saldrá corriendo porque no puede soportarlo.

Entonces, tu predisposición par atener una buena pareja es dar amor, y lo segundo es cómo recibir el amor, y cómo manejar el amor. Así, para tener una buena pareja es necesario:

*estar centrado

*estar bien contigo mismo

*perdonar

*estar en el momento presente

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Si tu estás bien, todos estarán bien contigo mismo. Sé tú mismo, natural y simple, y así se desarrollan las relaciones naturalmente. Si tratas de forzar una relación, te pones artificial y duro. Y así no consigues nada.  No trates de impresionar a nadie, esa es un actitud equivocada.

Tener la mente clara y ser natural se consigue con la meditación y la respiración. Las personas que meditan tienen más facilidad para mantener sus parejas.

 

 

ACTIVIDADES CON BEATRIZ EN MARZO

Fecha Hora Curso/Actividad Lugar

 

1 al 4/3 Jueves y viernes de 19 a 22hs, Sábado y Domingo de 12 a 18hs HAPPINESS PROGRAM Colegiales, CABA

 

6/3 19:·30 hs Conferencia “La ley de atracción” Colegiales, CABA

 

9 al 11/3 19.30 a 22 hs, finde de 10 a 13 hs SAHAJ SAMADHI El arte de meditar Colegiales, CABA

 

13/3 19:·30h Conferencia “El secreto de las relaciones” Colegiales, CABA

 

22/3 19:·30h Conferencia “Karma y vida después de la muerte” Colegiales, CABA

 

NOTA EN DIARIO POPULAR: “El recorrido de Beatriz, una viajera del mundo que cree en vivir la vida como un arte”

El sueño de la española Beatriz Goyoaga era conocer el mundo, y lo logró a través del periodismo. Pero al llegar a Buenos Aires el destino la llevó a ocupar otro lugar como propulsora de la meditación y el conocimiento interior.

Desde su adolescencia, el mayor sueño de Beatriz Goyoaga era viajar por el mundo, y no solo para conocer hermosos paisajes, sino también por conectarse con gente valiosa, más allá del idioma. Tanto que de chica repetía a quienes le preguntaban que “deseaba ir de país en país como una guía de turismo”.

Nacida en San Lorenzo del Escorial, una pequeña localidad a unos 20 kilómetros de Madrid, de ancestros vascos y declarada hincha del Real y de Boca, Beatriz creció en una familia numerosa junto a otros ocho hermanos, y una vez que terminó sus estudios secundarios, pudo cumplir el sueño de conocer otros horizontes.

Interesada por investigar vidas y costumbres en otras latitudes, tardó poco para que Beatriz se inclinara por el periodismo, una profesión que le allanó el camino para sus objetivos. De a poco se fue capacitando, y estudió siete idiomas.

Quizás nunca imaginó que en algún momento determinado, terminaría anclando su destino en Buenos Aires, junto a quien era su marido en ese entonces, de nacionalidad alemana.

Mucho menos pensó que un acontecimiento especial modificaría su filosofía de vida, cambiando el vértigo de la aventura de los viajes con la necesidad de reencontrarse con su yo interior y volcar esas vivencias en una vocación de ayuda a los demás, a través de actividades como la meditación, los cursos de conocimiento interior y otras disciplinas armonizadoras del espíritu.

Impulsora en la Argentina de la entidad “El Arte de Vivir”, -creada a comienzos de los ‘80 en la India por Sri Ravi Shankar-, que ya tenía sedes en distintas ciudades del mundo, y que hoy brinda servicios a miles de personas tanto desde su sede en Capital como a través de su red de instructores en todo el país, Beatriz señala que “hace 20 años sentí que había algo más en la vida que no había encontrado, y era el voluntariado, el deseo de hacer algo por los demás, a través de tener claro que el éxito te trae cosas buenas pero también otros problemas que te quitan la salud y el equilibrio”.

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Desde hace más de dos décadas radicada en Argentina, donde llegó gracias a su actividad periodística, Beatriz fue corresponsal del Daily Mail de Londres, pero también trabajó para varios matutinos nacionales, haciendo notas de política y economía.

A través de El Arte de Vivir, Beatriz sintió que su tarea era tratar de ayudar a los demás a afrontar la vida con menos desesperanza. Comenta que “conocí otros mundos desde las cárceles de México, hasta las negociaciones de paz con las FARC, y en Argentina me acerqué a muchos sectores humildes a ofrecer los cursos, porque todos necesitamos esa armonía interior para actuar en la vida”.

Aventurera persistente, que escaló dos veces el Everest, y una vez por poco no llegó a la cima del Aconcagua, Beatriz cuenta que “con mi segundo marido, un italiano que conocí aquí en Buenos Aires, una vez fuimos a un curso que dictaba el padre Quiles, en la Universidad del Salvador, que estudiaba prácticas orientales”.

Allí- relata- tuvimos una experiencia de relajación mental y sentí una gran paz, y pensé que estaría bueno indagar un poco más, vencí el prejuicio, me dejé llevar por las técnicas de meditación y de a poco logré dominar mi stress, y armonizar mi vida”.

Beatriz Goyoaga no deja de viajar nunca, y en estos días prepara su participación en la conferencia Mundial de la Mujer en India, pero también tiene previstas visitas a México, Chile y Paraguay, además de girar por varias provincias argentinas.

Maravillosas vivencias por todo el mundo

dAños antes de su nueva etapa en Buenos Aires, Beatriz viajó a Londres, aún sin saber el idioma. Luego, sus destinos fueron Francia, Italia, Alemania y Holanda, y afirma que “mi idea era estar un tiempo en cada país, por eso me jugué con otros desafíos, y así atravesé Siberia, Australia, y hasta Nueva Zelanda, donde conviví con los aborígenes 15 días, conociendo ycompartiendo sus costumbres”.

Beatriz también estuvo con criadores de renos en el Polo Norte, y llegó hasta el otro extremo, la Antártida, donde llegó a la base Esperanza, siempre cumpliendo funciones como corresponsal de 14 medios, y recuerda que “tuve experiencias increíbles, como cuando hice el cruce de la frontera entre Pakistán y Afganistán, y compartí carpa con los mujaidines”.

Además, destaca orgullosa que “como corresponsal de un diario inglés, hice entrevistas a grandes personajes, desde Mandela y George Bush padre hasta la princesa Diana, el entonces príncipe Carlos, la reina de Inglaterra, y músicos como Madonna y Gustavo Cerati, pasando por varios presidentes argentinos”.

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Asegura Beatriz que “cada país te da algo diferente, estuve en monasterios del Tibet con 3 mil monjes, y fue una gran enseñanza, visité los países árabes y atravesé el desierto mientras daba la vuelta al mundo, Yemen me pareció fascinante, allí conviven judíos y árabes, sin problemas, por eso digo que a veces las barreras que se imponen sólo pueden ser derribadas si hay mayor comprensión de que el otro puede ser un hermano”.

Aquellas palabras de Nelson Mandela

Con respecto a las actividades de la fundación, que tiene su sede en Colegiales, Beatriz señala que organizamos cursos, talleres, charlas y técnicas de relajación y meditación, y aclara que “la gente que puede paga por el servicio, como tú pagas por muchas otras cosas. Pero esto no implica que hacemos muchas actividades gratuitas para los más humildes, o para quienes lo necesitan y no tienen recursos”.

“Estos cursos y técnicas- explica- procuran que la gente pueda disfrutar la vida, y que puedan aceptar lo que le toca, lo cual no significa resignarse, pero tampoco volverse loco. No sirve reaccionar contra lo malo que nos toca, hay que accionar para ver qué podemos cambiar de nuestra realidad”.

Beatriz asegura que “discutir no soluciona nada, hay discusiones políticas ¿para qué? Esto te saca de tu centro, y te envenena, puedes defender tus ideas pero sin agredir al otro”, e invoca las palabras que le dijo en una nota Nelson Mandela: “yo no busco que corran ríos de sangre, sino que no haya injusticias, y no pienso trabajar para la revancha”

La Nota en el Diario Popular aquí

 

ACTIVIDADES CON BEATRIZ EN MARZO

Fecha Hora Curso/Actividad Lugar
1 al 4/3 Jueves y viernes de 19  22hs, Sábado y domingo de 12 a 18hs HAPPINESS PROGRAM Colegiales, CABA
5 al 10/3 A confirmar Conferencias y actividades en Rosario, Santa Fé y Paraná
12 al 14/3 19 a 22 hs SAHAJ SAMADHI El arte de meditar Colegiales, CABA
22/3 19:·30h Conferencia “Karma y vida después de la muerte” Colegiales, CABA

Aprende a comer sano

Probá esta receta, es fácil, liviana y fresca para el calor! Un plus: aporta mucho hierro!  a1c69e41-007b-4d72-8b9a-ed7a974a06e7

 Ingredientes

1 taza de quinoa con 2 de agua
1 puñado de tomates cheery feteados 
1 pepino cortado bien chiquito
1 puñado de aceitunas negras feteadas
1 taza de queso en hebras
3 cucharadas de aceite de oliva extra virgen
1 cucharadita de orégano
1 cucharadita de salsa de soja
1 cucharadita de sal (preferentemente marina o rosa)
1 cucharadita de pimienta molida 

Pasos

  1. Hervir la quinoa hasta que quede sin agua- aprox 15 minutos. (es recomendable lavar la quinoa antes para quitar el sabor amargo)
  2. Una vez cocida, mezcla con el resto de las verduras cortadas
  3. Preparar aderezo: en una taza pequeña mezclar el aceite, la salsa de soja, sal, pimienta y orégano. Y servir en la ensalada.

 

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Próximo Curso Happiness Program en Lomas de Zamora: del 2 al 5 de FEBRERO

Contacto: 1156650061 (Fernando)

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DECIR LO SIENTO ES UN BUEN ERROR

A menudo, al querer perfección y ser recto, eres insensible a los sentimientos de otros. Cuando alguien está herido, discutir con ellos, explicar y aplicar tu rectitud es en vano. Al decir un simple “disculpa”, puedes elevar al otro y quitarle la amargura.

En muchas situaciones, decir “lo siento” es mejor que ser exigente y estricto. Decir lo siento puede evitar muchas cosas desagradables. Un “lo siento” o “discúlpame”, cuando se dice sinceramente, puede eliminar la ira, la culpa, el odio y la distancia.

Muchos se sienten orgullosos de escuchar, “lo siento” de los demás. Esto aumenta su ego. Pero cuando dices, “lo siento” a un hombre sabio, evoca compasión por tu ignorancia. Sin embargo, cuando digas, “lo siento” a tu Maestro este se enojará y te dirá “¡ve y escucha a Ashtavakra!” Porque decir, “lo siento” indica haber hecho algo y sientes que TÚ HAS COMETIDO UN ERROR es porque no has visto, ni sabes el Conocimiento.

Un error es parte de una mente inconsciente. Una mente consciente no puede hacer algo incorrecto. Una mente consciente no puede hacer nada malo. La mente que comete el error y la mente que se da cuenta del error diciendo, “lo siento” son completamente diferentes, ¿no es así? La mente que dice, “lo siento”, no puede ser una mente inconsciente. Se dio cuenta del error. Por lo tanto, decir, “lo siento” sinceramente es un ¡¡GRAN ERROR!!

¿Lo entendiste o estás confundido? ¡Si no lo entendiste, no te sientas triste o sientas lastima!!

¡Suena extraño no ? ¡La verdad es paradójica!

Sri Sri Ravi Shankar

ACTIVIDADES CON BEATRIZ EN DICIEMBRE

Fecha Hora Curso/Actividad Lugar
12/12 Martes 19:30h Conferencia “El Poder de la Seducción” Colegiales, CABA
14 al 17/12 Jueves a domingo, Residencial. Curso Parte 2, El Arte del Silencio en Lujan.
18/12 19:30h La Noche del Silencio Colegiales, CABA
19/12 19:·30h Conferencia “Qué es el Karma?” Colegiales, CABA

NO CORRIJAS TU ERROR

Querer corregir un error te hace aparecer como el hacedor y el hacedor es la base de los errores. A menudo, aquellos que intentan corregir errores se ven atrapados en más errores. Aquellos que reconocen sus errores son liberados de ellos.

A menudo, cuando uno reconoce un error, uno trata de justificarlo, sin asumir la responsabilidad por ello. Y a veces uno acepta que cometió un error y comienza a justificarlo o sentirse culpable por ello. Los errores aparecen cuando uno tiene problemas con la conciencia (viveka) o con el dolor.

Puede haber fallas en cualquier acción, cualquier situación o cualquier persona. Trata un defecto como lo harías con una flor. Así como una flor tiene que marchitarse después de algún tiempo, también lo hace un defecto.

Conocimiento de Sri Sri Ravi Shankar

ACTIVIDADES CON BEATRIZ EN NOVIEMBRE

Fecha Hora Curso/Actividad Lugar
2 al 5/11 * No Residencial Curso Parte 2, El Arte del Silencio Colegiales, CABA
11 al 14/11 Sábado y Domingo de 9 a 15 – Lunes y Martes de 19 a 22 Happiness Program de 4 días Colegiales, CABA
16/11 Jueves 19:30h Taller “El Poder de la Mente” Colegiales, CABA
17 al 20/11 Viernes y Lunes de 19 a 22 Sábado y Domingo de 9 a 15 Happiness Program de 4 días Colegiales, CABA
23/11 19:30 Taller Introductorio al Ayurveda con Nisha Manikantan Colegiales, CABA
27 al 30/11 Lunes a Jueves de 19 a 22 Happiness Program de 4 días Colegiales, CABA

 

EL PESO DE PERTENECER Y LA VENTAJA DE LAS OBLIGACIONES

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El sentimiento de pertenencia con otro puede causar gran cantidad de emociones negativas, como demandas, celos, falta de conciencia o falta de gratitud ¡Mira tu vida! Te sientes más agradecido con los menos conocidos que con los que más sientes que te “pertenecen”.

La pertenencia y cercanía reducen la gratitud, la conciencia y esto da lugar a demandas que destruyen el amor. Este es el mayor problema en las relaciones. La gente es amable con los extraños y les presta más atención. Con el sentimiento de pertenencia viene la falta de preocupación y, también, la falta de atención.

¡La pertenencia puede volverte insensible, aburrirte y quitarle el encanto a la vida! Sin embargo ¿quién pertenece a quién en este mundo? ¡Todos somos desconocidos!

¡Bienaventurados los que se sienten desconocidos! Ya que te sientes más obligado y endeudado con un desconocido que con un íntimo que sientes que te pertenece. Sentirte endeudado es bueno para controlar tu ego. Te hace humilde. No hay mejor antídoto para el ego que la humildad. Ser humilde es el comienzo de todas las virtudes.

La gente tiene tanta resistencia a sentirse en deuda con otro. ¡No se dan cuenta de que siempre estamos en deuda con algo! La gente común piensa que uno solo está en deuda cuando recibe algo. El sabio sabe que incluso cuando uno da también se esta endeudando, ya que la persona aceptó .

Entonces, ya sea que des o recibas siempre estás en deuda con alguien. Y si alguien no da ni recibe aun así estás endeudado porque de alguna forma te está librando de una deuda visible!

Es decir, ¡estás en deuda con todos ! ¿Lo ves?

Tu vida se renueva cada instante y eres un desconocido en este viejo y conocido mundo. ¡Estás simplemente endeudado con todo y eres un total desconocido en este mundo!

¿Cómo te sientes? (Risas).

ACTIVIDADES CON BEATRIZ EN OCTUBRE/NOVIEMBRE

Fecha Hora Curso/Actividad Lugar
24 y 25/10 19:30 Taller “Advaita Amrita” Colegiales, CABA
26/10 19:30 Taller “El Poder de la Mente” Colegiales, CABA
30/10 19:30 hs Taller “La Noche del Silencio”  Colegiales, CABA
31/10 19:30 hs Conferencia “Sanación Emocional”  Colegiales, CABA
2 al 5/11 * No Residencial Curso Parte 2, El Arte del Silencio Belgrano, CABA
11 al 14/11 Sábado y Domingo de 9 a 15 – Lunes y Martes de 19 a 22 Happiness Program de 4 días Belgrano, CABA
17 al 20/11 Viernes y Lunes de 19 a 22 Sábado y Domingo de 9 a 15 Happiness Program de 4 días Belgrano, CABA
23/11 19:30 Taller Introductorio al Ayurveda con Nisha Manikantan Colegiales, CABA
27 al 30/11 Lunes a Jueves de 19 a 22 Happiness Program de 4 días Belgrano, CABA

 

LA PREOCUPACIÓN TE FRENA, LAS EMOCIONES TE PONEN EN ACCIÓN!

 

 

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La cabeza se preocupa, el corazón siente. Ambos no pueden funcionar al mismo tiempo: cuando te dominan las emociones (amor, miedo, tristeza, enojo, alegría, etc), la preocupación de la mente se apaga, ya que tu energía está en el corazón”, dice Sri Sri Ravi Shankar, fundador de El Arte de Vivir.

Si te preocupas mucho, es difícil que tengas sentimientos ya que tu energía se atasca en la cabeza, y te sientes inerte, atrapado, limitado. La preocupación drena la energía e impide la acción.

Las emociones duran un breve momento y luego se disipan, en cambio la preocupación se apodera de tí por mucho más tiempo, puede hasta consumirte y enfermarte. Los sentimientos te hacen espontáneo, observa la espontaneidad de los niños, que son 100% emocionales.

Cuando atraviesas emociones, difícilmente sientes preocupación. Las emociones son como las flores: aparecen, florecen y luego mueren y desaparecen. Cuando expresas tus sentimientos sientes alivio, como cuando estás enojado y lo expresas o cuando te sientes triste y lloras. Después de eso, las sensaciones se alivianan.

La mayoría de los adultos pone freno a sus sentimientos y empieza a preocuparse. La preocupación obstruye la acción, mientras que las emociones empujan hacia la acción. El preocuparte por tus sentimientos negativos es una bendición, ya que así tomas conciencia de ellos y no actúas en consecuencia. En general jamás nos preocupamos por los sentimientos positivos.

Las preocupaciones son inciertas. Preocuparte te quita la energía: no puedes pensar con claridad cuando te preocupas. Ofrecer tus preocupaciones a la divinidad te conecta con tus sentimientos, y esto te lleva a la acción!

AGENDA UNA ACTIVIDAD CON BEATRIZ EN OCTUBRE!

Fecha Hora Curso/Actividad Lugar
5/10 19:30 Meditación de Luna Llena Colegiales, CABA
6 al 9/10 Días de semana: 19 a 22 hs
Fin de semana: 9 a 15:30 hs
Happiness Program de 4 días  Colegiales, CABA
10/10 19:30 hs Conferencia “Despertar al Amor”  Colegiales, CABA
12 al 14/10 Jueves y Viernes 19:30 a 21:30 hs
Sábado 16 a 18 hs
Sahaj Samadhi – El Arte de Meditar  Colegiales, CABA
30/10 19:30 hs Taller “La Noche del Silencio”  Colegiales, CABA
31/10 19:30 hs Conferencia “Sanación Emocional”  Colegiales, CABA
2 al 5/11 * No Residencial Curso Parte 2, El Arte del Silencio Belgrano, CABA

¿QUÉ QUIERES DE ESTA VIDA? por Sri Sri Ravi Shankar

¿Quieres Ser Feliz?

Si quieres ser feliz, deja de buscar la felicidad y sé Feliz AHORA. Si no eres feliz AHORA no lo serás en el futuro, porque la Felicidad es un estado de nuestra consciencia y no un estado de ánimo que depende de algo externo.

¿Quieres incrementar tu Felicidad?
Compártela con otros y sé generoso con cualquiera sin buscar nada a cambio.

¿Quieres Ser Fuerte?
No te aferres a nada, suéltalo todo, y toma responsabilidad por todo, incluso por cómo te sientes. Ponerte en un lugar de víctima te debilita.

¿Quieres Ser Excelente?
Estate dispuesto a equivocarte, avanza con confianza, naturalidad y humildad. Agradece y aprende de los errores del pasado para no repetirlos, pide perdón y perdónate.

¿Quieres Ser Sabio?
Escucha a tu corazón y deja que él te guíe. No necesitas recopilar más información, reconocer tu propia ignorancia es suficiente.

¿Quieres Paz?
Acepta a las personas y a las situaciones tal cual son, solo así podrás aceptarte a ti y estar en Paz.

¿Quieres Abundancia?
Pon foco en todo lo que tenes y agradécelo y no en lo que crees que te falta.

¿Quieres recibir Amor?
Deja de exigirlo, llamar la atención y generar tensión. Da Amor Incondicional y te sentirás desbordado de Amor y Dicha. El Amor maduro es dar, el inmaduro es tomar.

¿Quieres ver con Claridad?
Cierra los ojos y despiértate.

¿Quieres ver Milagros?
Abre los ojos y mira, están por todos lados y todo el tiempo.

¿Quieres Respuestas?
La quietud y el silencio te las darán. Luego no habrá más preguntas y todo será muy evidente.

¿Quieres sentirte conectado contigo, con los demás y con todo el Universo?
Medita.

¿Quieres estar Centrado?
Deja de juzgar y culpar a los demás y a ti mismo. Recibe de la misma manera las críticas y los elogios.

¿Quieres avanzar en la vida?
Deja de estar pendiente de las opiniones de los demás. Escúchalos, pero luego toma tus propias decisiones y hazte cargo.

¿Quieres cambiar el Mundo?
Cambia tú.

¿Quieres salir de la depresión?
Sé útil para los demás, haz algún tipo de servicio voluntario y no estés esperando y demandando atención y lástima. Deja de pensar ; “yo, yo, yo” o preguntarte ; “¿por qué a mí?”, “qué injusticia” etc. … esta forma de pensar te tira más y más para abajo.

¿Quieres tener tu autoestima alta?
Observa, conoce y disuelve tu Ego, sé natural, claro y sincero y el mundo entero se rendirá a tus pies.

¿Quieres iluminarte?
Solo date cuenta que ya lo estas…

Sri Sri Ravi Shankar

AGENDA DE ACTIVIDADES CON BEATRIZ EN AGOSTO

01/08 19:00 a 20:30 Conferencia en Núñez  Núñez, CABA
03/08 19:30 Conferencia “Cómo superar los miedos”  Colegiales, CABA
04/08 al 06/08  Días de semana: 19.30 a 21.30 hs
Fin de semana: 16.00 a 18.00 hs
El Arte de Meditar – Sahaj Samadhi  Colegiales, CABA
06/08  18:30 hs Meditación de Luna Llena  Colegiales, CABA
08/08 19:30 Taller de Ayurveda Colegiales, CABA
11/08 al 14/08  Días de semana: 19 a 22 hs
Fin de semana: 9 a 15:30 hs
Happiness Program de 4 días  Colegiales, CABA
17/08 al 20/08 Curso residencial El Arte del Silencio Cañuelas, Bs. As.
22/08 19:30 Conferencia “Pensamientos que Sanan”  Colegiales, CABA
21/08 al 24/08  9:00 a 12:00 Happiness Program de 4 días, POR LA MAÑANA  Colegiales, CABA
25/08 al 28/08  Días de semana: 19 a 22 hs
Fin de semana: 9 a 15:30 hs
Happiness Program de 4 días  Colegiales, CABA
29/08  19:30 Conferencia “Ordena tus Vínculos, Deja ir el Pasado”  Colegiales, CABA

CREMA DE CALABAZA AL CURRY

Con ingredientes recomendados por la medicina Ayurveda para cuidar el cuerpo en los meses más fríos del año… en especial para las personas Vatta (elemento aire) una sopita caliente es lo mejor para equilibrarse!

Ingredientes:
• 1 cucharada de aceite de oliva
• Especias: curry y asafétida a gusto
• 1/2 kilo de calabaza
• 70 ml de leche (puede ser leche de almendras o avena también)
• 1 cucharadita de coco rallado
• Sal marina, pimienta
• Perejil o cilantro picado fino

Preparación:

1- Cortar la calabaza en pequeños cubos
2- Preparar un sofrito con el aceite y las especias, agregar la calabaza.
3- Cubrir con agua y cocinar unos 20 minutos o hasta que la calabaza esté tierna.
4- Retirar, escurrir y batir agregando la leche de avena hasta tener la consistencia deseada.
5- Agregar el coco rallado, corregir de sabor con la sal y la pimienta a gusto.
6- Servir caliente. Decorar con perejil o cilantro picado

La próxima semana te contaremos cómo averiguar tu dosha, según el Ayurveda.

AGENDA DE LA SEMANA DEL 25 AL 30 DE JULIO CON BEATRIZ GOYOAGA

25/07 19:30 hs Conferencia “Elige tus Pensamientos, Emociones y tu Vida”  Colegiales, CABA
27/07 19:30 hs Noche del Silencio  Colegiales, CABA
28/07 al 31/07  Días de semana: 19 a 22 hs
Fin de semana: 9 a 15:30 hs
Happiness Program de 4 días  Colegiales, CABA