El impacto de la meditación en la ira

La meditación y los pranayamas son una gran ayuda para reducir las reacciones violentas, la depresión y los enojos incontrolables. El beneficio de la práctica regular de la meditación y pranayamas es acumulativo. Es imposible que la furia y la ira no se reduzcan después de la meditación. Dice Sri Sri Ravi Shankar que debemos observarnos a nosotros mismosSigue leyendo “El impacto de la meditación en la ira”

El camino hacia la meta

Pregunta: Gurudev, en mi familia hay mucha confusión porque un miembro sigue El Arte de Vivir y otro miembro sigue otro camino espiritual. Sri Sri Ravi Shankar: Ambos deben permanecer en su propio camino. El camino hacia la meta Pregunta: Gurudev, ¿Es este el único camino que lleva a la felicidad y paz suprema? Sri Sri RaviSigue leyendo “El camino hacia la meta”

En busca del equilibrio

Todos buscamos la formula para estar satisfechos con lo que hacemos pero al mismo tiempo avanzar, para lo cual Sri Sri responde con  una sonrisa,  ¿sabes andar en bicicleta? ¡Exactamente de la misma manera es evolucionar y estar satisfecho! Cuando tengas que tener equilibrio, definitivamente lo tendrás. Solo este pensamiento: “quiero equilibrar mi vida”, yaSigue leyendo “En busca del equilibrio”

Celebremos juntos

Cada miles de años, cada vez que la humanidad lo necesita viene un maestro espiritual, un líder humanitario a traer luz a las personas que estamos en la oscuridad, a traer un mensaje de paz, a demostrarnos que existe la posibilidad de ser felices y de no estar en la depresión, en la angustia, deSigue leyendo “Celebremos juntos”

¿Te da miedo hacer el ridículo?

Si alguien te toma el pelo, se ríe de ti, manéjalo con humor. Si alguien te ridiculiza, ponte de pie y sonríe. Dale las gracias y ríete también. Con humor, úsalo para reír tú también diciendo, “menos mal que lo estás pasando bien a mi costa.” El tono agradable y de aceptación que tengas vaSigue leyendo “¿Te da miedo hacer el ridículo?”

¿Sabes escuchar a los tuyos?

Sólo si tu mente está enfocada puedes cultivar el hábito de escuchar a los demás. En esta vida ajetreada que llevamos ya no somos buenos oyentes y nuestras relaciones pierden calidad. Si no escuchamos no entendemos los deseos expresados o no expresados de los demás. A veces escuchando, escuchamos más de lo que la otraSigue leyendo “¿Sabes escuchar a los tuyos?”

Negocios vs Corazón y espiritualidad

Con frecuencia cuando avanzamos en la espiritualidad queremos ser más limpios en los negocios y empresas…y uno se pregunta si la espiritualidad puede ayudar a ser mejor empresario o si la espiritualidad y los negocios van por diferentes caminos. Sri Sri Ravi Shankar, el fundador de El Arte de Vivir dice que nosotros somos los enlaces, losSigue leyendo “Negocios vs Corazón y espiritualidad”

La meta es el silencio

Muchos hacen silencio cuando se enojan y dicen déjame tranquilo, otros cuando están tristes o en un duelo…pero el silencio tiene otra connotación maravillosa que es permitirte la conexión más profunda y perfecta. Sri Sri Ravi Shankar fundador de El Arte de Vivir dice: “El silencio es el verdadero amigo que nunca nos traiciona. NosotrosSigue leyendo “La meta es el silencio”

Malas compañias

Las compañías y amistades que te hacen perder el camino, que no te permiten aprender de tu propia experiencia, no son buenas compañías. Puedes galopar sobre ese caballo de malas compañías por mucho tiempo sin darte cuenta de nada en tu vida, del verdadero valor de la vida, vas ciego. Este es uno de losSigue leyendo “Malas compañias”