El camino hacia la meta

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Pregunta: Gurudev, en mi familia hay mucha confusión porque un miembro sigue El Arte de Vivir y otro miembro sigue otro camino espiritual.

Sri Sri Ravi Shankar: Ambos deben permanecer en su propio camino. El camino hacia la meta

Pregunta: Gurudev, ¿Es este el único camino que lleva a la felicidad y paz suprema?

Sri Sri Ravi Shankar: Si me preguntas si el agua es el único medio para saciar tu sed, ¿Qué te podría decir? ¿Qué podría decir si me preguntas si respirar es la única manera de llenar tus pulmones? Cualquier camino que te lleve a la paz interior, tranquilidad, alegría y amor es el camino. Todos los caminos son esencialmente solo uno. Los métodos pueden ser muchos.

Alguien puede instruirte: “haz pranayama así”. Alguien más puede instruirte de una manera distinta diciendo “haz pranayama así”. Alguien puede decirte que no los hagas. Entonces hay muchas maneras diferentes. Lo que hemos visto a través de los años es que estas técnicas (enseñadas por El Arte de Vivir) son compatibles para este momento, nuestras generaciones y la gente. Es algo que ha atravesado la prueba del tiempo y todos se sienten cómodos con ello.

Mira, en el pasado, la gente no tenía mucho que hacer. Ellos tiraban las semillas en el campo y simplemente se sentaban a verlas crecer. Ellos se quedaban vigilando que los pájaros no destruyeran sus siembras. Entonces tenían tiempo, y podían meditar por ocho horas o algo así. Pero no es necesario que tu medites por ocho horas todos los días. Simplemente haz el Sudarshan Kriya por 20 minutos todos los días ¡Es suficiente!

Alguna gente asiste a cursos de Meditación por diez días, donde observan la respiración por diez días, y finalmente sienten algunas sensaciones en el cuerpo. Puedes sentir las mismas sensaciones en esos 20 minutos de hacer el Sudarshan Kriya también. Es tu elección si te quieres sentar de ocho a diez días para descubrir que hay sensaciones en tu cuerpo; o que tu cuerpo es hueco y vacío. No digo que este mal o nada por el estilo. Todo tiene su propio valor. Cuando observas el silencio por los cuatro  días del Curso Avanzado y haces diferentes meditaciones, y luego te paras y haces Yoga y Pranayamas, aumentas la circulación y energizas el cuerpo. Eso también trae experiencias.

Afortunadamente en el Arte de Vivir, tenemos todas las avenidas abiertas (para ir hacia el interior). Tenemos el Conocimiento, tenemos el aspecto devocional en los Narada Bhakti Sutras (comentarios de los Aforismos del Amor por el Sabio Narada); luego tenemos la búsqueda y estímulo intelectual en Ashtavakra Gita. Tenemos el conocimiento del Yoga a través de Patanjali Yoga Sutras. Entonces es completo en todos los aspectos: para nuestro estado de alerta, nuestro bienestar, y es también muy científico. Yo creo que deberíamos movernos hacia adelante de una manera científica y no por fe ciega. Esa es la especialidad de El Arte de Vivir.

Sri Sri Ravi Shankar

Negocios vs Corazón y espiritualidad

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Con frecuencia cuando avanzamos en la espiritualidad queremos ser más limpios en los negocios y empresas…y uno se pregunta si la espiritualidad puede ayudar a ser mejor empresario o si la espiritualidad y los negocios van por diferentes caminos.

Sri Sri Ravi Shankar, el fundador de El Arte de Vivir dice que nosotros somos los enlaces, los puentes para los negocios y naturalmente si una persona está centrada y feliz, es inteligente e intuitiva, puede hacer mejores negocios.

Para hacer buenos negocios se precisa:

  • competencia
  • intuición
  • innovación
  • inspiración.

¿Cómo avanzaría y se esforzaría uno más si no hay competencia? La competencia te inspira. La intuición, innovación e inspiración, las tres cosas vienen con las prácticas espirituales.

Las prácticas te calman, centran y te hacen ver la vida desde una perspectiva más grande. Eso crea un ambiente placentero a tu alrededor. Con la espiritualidad, también mejoran tus cualidades de comunicación, fundamental en los negocios y relaciones laborales de empresa. Todos deseamos una mejor comunicación. La correcta comunicación, la compasión, el buen carácter, la coherencia, son regalos de la espiritualidad. No directamente, pero sí indirectamente estos aspectos enriquecen tu vida.

Cuando tu vida se enriquece eres un mejor comunicador como también mejor negociador (la buena comunicación es necesaria y fundamental para la negociación), tu intuición funciona mejor si tu mente está clara y serena, te vuelves más innovador y eres fuente de inspiración para otros. En este sentido la espiritualidad te ayuda en tus negocios.

Otra cosa es la ética. La espiritualidad también trae consigo la ética en los negocios. Nadie quiere tener un socio o empresa sin ética. ¿Desearías que los clientes no tengan ética contigo? Claro que no. No hacer algo que no quieres que te hagan a ti es ético. Y es la espiritualidad lo que da el sustento a la ética en los negocios.

Los negocios siempre suben y bajan, a veces te va bien y a veces no. Cuando te va mal en los negocios, la espiritualidad es la herramienta para tener esa inmensa fortaleza para mantenerte firme, y a pesar de la circunstancia avanzar.

Basado en el Conocimiento de Sri Sri Ravi Shankar

La meta es el silencio

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Muchos hacen silencio cuando se enojan y dicen déjame tranquilo, otros cuando están tristes o en un duelo…pero el silencio tiene otra connotación maravillosa que es permitirte la conexión más profunda y perfecta.

Sri Sri Ravi Shankar fundador de El Arte de Vivir dice:

“El silencio es el verdadero amigo que nunca nos traiciona.

Nosotros no recordaremos las palabras de nuestros enemigos, sino el silencio de nuestros amigos.

La más básica y poderosa forma de conectarse con otra persona es escucharla. Simplemente, escucha.

Quizás la cosa más importante que alguna vez podamos dar es nuestra atención.

Un silencio amoroso generalmente tiene mucho más poder para sanar y para conectar que cualquier palabra bien intencionada.

Algunas preguntas sólo pueden ser contestadas en silencio. El silencio es la meta de todas las preguntas. Si una respuesta no silencia la mente, no es una respuesta.

Los pensamientos no son una meta en sí misma. La meta es el silencio. Cuando tú te haces esta pregunta: ¿Quién soy? No obtienes ninguna respuesta, sólo hay silencio. Ésa es la verdadera respuesta.

Tu alma es silencio solidificado y este silencio solidificado es Sabiduría, es Conocimiento.

La manera más fácil de silenciar los pensamientos es haciendo surgir los sentimientos; pues solamente a través de los sentimientos podrá amanecer en ti la paz, la dicha y el amor. Ellas son tu verdadera naturaleza.”

Corazón versus Mente

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La dicotomía entre la mente y el corazón es común. En una reciente reunión en Canadá alguien le preguntó a Sri Sri Ravi Shankar si le podría aclarar este tema.

– Mi mente quiere una cosa y mi corazón otra. ¿Cómo puedo hacer que estas se reconcilien y quieran lo mismo?

– Sri Sri le dijo: Estás confundido por la diferencia que hay entre la mente y el corazón. Hay un proverbio chino que dice, “Si estas confundido, entonces toma una almohada y ve a dormir”. Quiere decir que todo va a terminar en su lugar por su propia cuenta que tu te esfuerces o no. No estés confundido.

Nuestra mente siempre quiere cosas nuevas, galopa hacia lo nuevo. Pero el corazón añora lo viejo; lo antiguo. Nunca nos enorgullece decir: ¡Este es un nuevo amigo! ¡Esta persona es nuevo amigo que acabo de hacer hace dos horas! No, esto no lo decimos nunca, no te gusta decir que una amiga es nueva, sin embargo te enorgullece decir: ¡Este es un viejo amigo!. Esto te pone muy feliz y muestras tus viejos amigos.

La amistad y el amor, que no son de la mente se enorgullecen de las cosas de larga data, de lo viejo. La moda, la innovación, la tecnología e ideas se enorgullecen de lo nuevo.

Nunca decimos: ¡Esta es una vieja idea! Sino que decimos ¡tengo una excelente nueva idea! Nos enorgullecemos las nuevas ideas. No decimos es una vieja tecnología sino es una de última generación.

La vida es una combinación de ambas, lo nuevo y lo viejo.

No puedes sacar ninguno de ellos, si lo haces, o pretendes hacerlo, la vida no estará completa.

Así como no hay conflicto entre lo nuevo y lo viejo, la mente o el corazón, nunca se divorcian, entonces no trates de casarlos pues ya están juntos. Estos polos opuestos son necesarios. Sabiduría es saber cuándo debes de aplicar tu mente y dónde aplicar el corazón.

Para las personas que están mucho en la mente y menos en el corazón la meditación y la respiración son las herramientas para este cambio. El Arte de Vivir te ofrece ambas para que puedas equilibrar. El curso de meditación dura solo tres días y el curso de respiración cinco.

A mi regreso a mediados de Agosto daré ambos, dale un vistazo a mi agenda haciendo Click Aquí.

Basado en el Conocimiento de Sri Sri Ravi Shankar

Comparte tu felicidad

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Todos deberíamos de crear olas de la felicidad porque cuando la compartes eso se esparce.

Si pensamos sólo en nosotros mismos nuestra vida se seca. Pero cuando pensamos en la sociedad en su conjunto, en todo el mundo, entonces hay más alegría. Sí, hay desafíos en la vida claro, pero estos pueden superarse si trabajamos hacia la felicidad.

Todo el mundo quiere ser feliz, esta es una gran verdad. No hay nadie que no quiera ser feliz en esta vida.

Todo ser humano quiere ser feliz. Pero muchos se preguntan ¿cuál es el camino para ser feliz? El más corto y veloz camino para alcanzar felicidad es compartir la felicidad cuando la sientes. Cuando esparces felicidad esta crece. Por eso cuando sales de un cine de ver una buena película le dices a tus amistades “¡tienes que ir, es un peliculón!”, y lo mismo ocurre con un libro.

Sin embargo si no esparces tu felicidad y la guardas solo para ti, esta comienza a disminuir y luego se acaba, se seca. Esto es lo que la gente no sabe. Todos quieren ser felices, pero no saben cómo compartirlo con todos y cómo expandirlo a su familia.

Y esto precisamente es lo que hace El Arte de Vivir.

El Arte de Vivir otorga las herramientas y enseña los pasos para incrementar la felicidad de cada uno y tener una familia feliz, incluso mundial.

¿Y tú estás comprometido a hacer esto? ¿Estás comprometido a ser feliz y a esparcir felicidad? 

Hay un antiguo proverbio en sánscrito, que dice: “La verdadera alabanza, oración a Dios es hacer felices a los demás.”

Existen desafíos en la vida, no hay duda. Todos tenemos problemas que superar. Uno puede tener problemas en su trabajo, familia, salud, etc. Todos estos retos nos rodean, es un hecho. A veces incluso si el problema no es tuyo, no te toca atravesarlo a ti, te afectan los desafíos y problemas de tus amigos. Si no son los de tu amigos, te molestan los desafíos de tus parientes y sino ¡tienes el mundo entero para preocuparte!

En la política…las  elecciones. Todo el mundo está en vilo, pensando, “Oh! No sabemos qué va a pasar. Si esto se hunde, tendrá un gran impacto en la economía.” Este miedo les toma a muchos. Todos tenemos alguna cosa que nos molesta, si no es el dinero es la política o lo que sea.

Ahora, a pesar de todas estas situaciones difíciles, si avanzamos con mayor rapidez, abrimos los brazos, abrimos nuestras alas, y empezamos a trabajar por un mundo feliz, dice Sri Sri Ravi Shankar,  podemos lograrlo.

Vamos a cantar, bailar y compartir con los demás. ¡La vida es tan corta! Entramos en el planeta llorando, pero no queremos partir llorando. Por lo menos cuando nos vayamos deberíamos sonreír.

Sí, este cuerpo se enferma. La enfermedad ha sido parte de este mundo desde hace siglos. Cuida del cuerpo. Debemos proveerle de  alimentos, refugio, y todo lo que necesite. Pero, quedarnos sentados y preocuparnos por esto, o lo otro no se justifica. La preocupación es innecesaria; actúa, celebra, comparte tu felicidad y seremos todos mas felices.

Basado en el Conocimiento de Sri Sri Ravi Shankar

Artículo en Colombia Beatriz El Arte de Vivir

Beatriz Goyoaga El Tiempo El Arte de Vivir Colombia

Beatriz Goyoaga El Tiempo El Arte de Vivir Colomb

Artículo en Colombia Beatriz El Arte de Vivir

La periodista que lo dejó todo por seguir a un gurú

Por:  | 9:54 p.m. | 20 de Marzo del 2013

Beatriz Goyoaga, que entrevistó a Madonna y George Bush, hoy sigue a Sri Sri Ravi Shankar.

-Raritos todos.

Eso pensó Beatriz Goyoaga cuando vio por primera vez al maestro espiritual indio Sri Sri Ravi Shankar y a sus acompañantes, todos de barba larga, pelo largo, paso de cámara lenta, en el Teatro San Martín de Buenos Aires. Era 1998. Ella, periodista española, viajera incansable, vivía con su segundo marido en Argentina y esa tarde, por pura curiosidad, habían decidido ir a la conferencia que ofrecía meditación.

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http://www.eltiempo.com/gente/ARTICULO-WEB-NEW_NOTA_INTERIOR-12704985.html