La partida de un ser querido

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La partida de un hermano, padre o cualquier ser querido es un desgarro para muchos, pero el conocimiento te abre las puertas a reducir ese dolor.

Sri Sri Ravi Shankar dice “El tiempo toma su propio curso. No trates de aceptar o hacer nada. Si, el pinchazo, el dolor está, pero el dolor se irá. El dolor no es eterno.
El tiempo es un gran sanador. Al pasar el tiempo te lleva más y más lejos. Así que no trates de hacer nada, el tiempo se ocupará de eso. El tiempo sana todas las heridas, es la medicina perfecta para el dolor.”

Al mismo tiempo despierta y date cuenta que todos se van a ir algún día. La unica diferencia es que este ser querido tuyo tomo un vuelo anterior, tú tomarás uno más tarde. Eso es todo.

A la gente que ya se ha ido diles: “En unos pocos años te encontraré allí. Nos encontramos pronto.”
Di adiós solo por ahora. Los verás más tarde en otro lugar.

Por unos días quédate con el vacío que deja la desaparición del cuerpo pero luego levántate y empieza a agradecer que tuviste este ser querido y verás que el agradecimiento es lo que prevalece.

¡La vida y la muerte son amigas! Es solo el conocimiento parcial de la vida el que te hace sufrir.
La muerte es dulce. No es dolor. Los que se van no entienden porque tanto desgarró si ellos están bien. Con la meditacion puedes ayudar a tu ser querido en muchos aspectos. En su paz, en su transición y también te puedes ayudar en tu dolor.

Basado en el Conocimiento de Sri Sri Ravi Shankar

¿Quieres mejorar tu pareja?

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Encontrar pareja hoy en día es un triunfo, pero mantenerla es un arte. Según Sri Sri Ravi Shankar para que tu pareja tenga éxito, puedas hacer la felicidad más prolongada y no cambies de pareja como de zapatos, lo primero es la compasión, para entender las crisis del otro; en segundo lugar la meditación para estar sereno y de mente clara y el amor, como base sólida de la pareja.

¿Qué puede aportar la meditación a la pareja?
La mente serena puede desarrollar la “amistad” en la pareja.
La meditación es volver al silencio. La meditación puede abrir nuevos canales y profundizar en la relación. Cuando dos personas pueden estar en su Ser, en su naturaleza están más felices con todos y con todo.

La meditación:
1 – Permite estar en la misma frecuencia.
2 – Ayuda a cada uno en su evolución y desarrollo.
3 – Cuando los opuestos se atraen, la meditación puede ser el mediador silencioso para que los opuestos se acerquen.

La Meditación te permite borrar el pasado más fácilmente 
Meditar es simplemente el arte de no hacer nada, es alcanzar silencio y emerger en equilibrio. Dejar que lo que es, sea. Te relajas. La otra persona también. Ninguno de los dos está ahí para juzgar al otro, en ese momento no hay enfado, ni odio, ni desconfianza.
Cuando te sientas a meditar, los pensamientos van y vienen y aprendes a dejarlos ir. Cuando aprendes a dejar ir cualquier relación mejora. Perdonas y te perdonas por errores cometidos.

Te ayuda a poder estar en paz con los opuestos
Todos tenemos que atravesar los opuestos, felicidad/tristeza, amor/odio, enojo/alegría, etc. Estos opuestos nos hacen sufrir. Sin embargo los opuestos son complementarios. No puedes reconocer tu felicidad si no estuvieses alguna vez triste. El meditar dos veces al día te otorga la serenidad suficiente para aceptar cuando los opuestos se manifiestan en la pareja.

Te ayuda a reír y reírte mas de ti mismo
La meditación aporta positividad a la mente. Se empieza a ver el conflicto como la sal en la comida. Esto hace la comida más especial, más fácil de recordar y, ¿Qué sucede cuando ocurre algo inesperado, cuando ya eres feliz? ¡Te ríes!

¿Cuál es la diferencia entre un famoso artista y tu pareja? El cómico grita insultos. Tu pareja también entonces ¿Por qué te ríes del artista y te enojas y le gritas a tu pareja? Es porque el comediante es feliz y, te trasmite su felicidad. La meditación nos ayuda a responder al conflicto con sentido del humor. A través de la meditación podemos darnos cuenta de que el disparador del enfado viene de algún lugar dentro nuestro, no de nuestra pareja. La Meditación borra ese disparador, lo disuelve y lo disipa. Así pues te reirás cuando tu pareja se enfada.

Te ayuda a cultivar la paz
La paz es nuestro estado natural. Cuando sentimos amenazada nuestra propia sensación de paz sentimos que el amor se ve amenazado también. Tu pareja dice algo que te sacude. Entonces sientes que no te ama.
La meditación te conecta de nuevo con tu propia existencia. Con esa sensación de paz. Esto mejora la comunicación que se eleva a un nuevo nivel.

Te ayuda a ser sensible
Toda relación necesita un poco de espacio para que el amor crezca y pueda desarrollarse plenamente. La meditación te hace sensible por naturaleza, y te ayuda a entender cuando tu pareja necesita ese espacio. Al estar uno más sensible los choques son menos probables.

Consejos simples para integrar la meditación en tu pareja si aún no meditan
1 – Designar un espacio especial para la meditación en el hogar, y decorarlo juntos.
2 – Respetar el tiempo de meditación de tu pareja así como el tuyo propio.
3 – Apoyarse e incentivarse uno al otro para meditar y tomar algún retiro de meditación al año.
4 – Recordar que el meditar te ayuda a cuidar mejor de los demás, en definitiva te hace mejor pareja y mejor padre.
5 – Invitar a tu pareja a un fin de semana de meditación en un lugar de playa, hacer deporte y meditar, comer sano y regresar renovado.
6 – Recordar al otro con habilidad, “¡Uy no hemos meditado! ¿Me acompañas?
7 – Hacer de la meditación en pareja una rutina hermosa, no una obligación.

Curso El Arte de Meditar con Beatriz en Buenos Aires

Martes 6 al 8 de Agosto

Horario: Todos los días de 19:30 a 22hs

Lugar: Av de los Incas 3720

Informes: 4553-0407 / artedemeditar@gmail.com

Encontrar la Dirección de la Vida – Sri Sri Ravi Shankar

Un río necesita dos orillas para poder fluir. La diferencia entre un río que corre y uno que inunda es que el agua fluye de manera regulada en el río durante las crecidas, el agua “desborda” y no tiene una dirección.

De manera similar, la energía de vida de uno necesita alguna dirección para fluir. Si no le das dirección entonces se crea confusión. Hoy en día muchas personas están confundidas porque que no tienen una dirección en sus vidas. Cuando estás feliz, hay mucha energía de vida en ti, pero cuando la energía de vida no sabe a donde ir o como moverse se atasca. Cuando se atasca, se pudre! Así como el agua necesita fluir, la vida necesita seguir en movimiento.

Para que la energía de vida se mueva en una dirección, el compromiso es esencial. La  vida fluye con el compromiso. Si observas cada pequeña o gran cosa en la vida, verás que va a acompañada de cierto compromiso. Nuestro compromiso es proporcional a lo que tenemos, a nuestro poder, nuestra capacidad.

Siempre quieres más poder, más energía y más alegría en la vida. Esta tendencia de querer más está dentro tuyo, solo tienes que darle un giro, una vuelta. En vez de pensar ¿Qué más puedo obtener?, comienza a preguntarte ¿Qué má puedo hacer?, y veras como habrá mas alegría. La naturaleza de la alegría es dar. Cuanto más responsabilidad tomes, más poder y energía te vendrá.

Cuando algo adentro lastima ¿Cómo resolverlo y ser felíz? Sri Sri Ravi Shankar

Sé que algo adentro mío me está lastimando, pero no quiero pensar en ello. ¿Cómo puedo resolverlo y ser felíz sin pensar en ello?

Sri Sri Ravi Shankar dice que cuando te sientes lastimado lo sientes muy profundamente. Por eso es que cuando sientes algo muy profundamente, también sientes una pequeña herida dentro de ello. En el amor profundo también hay dolor. Es una mezcla que no se puede separar. Cuando trasciendes ese dolor y ese amor profundo, vas más allá de la dualidad y aparece la paz. La paz permanente. Y sólo el despertar espiritual puede proveer esa paz permanente. Estando en el conocimiento, en el camino, ya no te sientes triste en absoluto. Algo en lo profundo tuyo se transforma en fuerte y sólido, de modo que nada verdaderamente te toca. Cuando estás más allá del dolor y del amor, esto sucede.

Cuál es la causa y el mensaje detrás las catástrofes?

Pregunta:

Querida Bea, ante las recientes inundaciones en Buenos Aires no puedo evitar preguntarme por qué suceden los desastres naturales. Cuál es la causa y el mensaje detrás de estas catástrofes?

 
Respuesta:
Te entiendo, a todos nos duele ver sufrir a otras personas a causa de los desastres naturales.
Sri Sri Ravi Shankar dice que cuando ocurren estas calamidades, intentamos comprender su causa para poder culpar a alguien porque eso nos reconforta, pero con los desastres naturales esto no es posible, no hay nadie a quien culpar.
Estas cosas pasan y nos shockean, activan nuestro sentido de pertenencia con los afectados, nos dan la oportunidad de crecer y de ser solidarios. Argentina es un pueblo muy solidario, ya hay varias personas brindando ayuda a los afectados. Lo mejor que podemos hacer es no cuestionar el por qué sino hacer servicio, ponernos a disposición de quienes lo necesiten.
Desde la Fundación El Arte de Vivir estamos brindando apoyo desde el equipo RAS ras@elartedevivir.org y desde Manos que Ayudan lasmanosqueayudan@gmail.com

Toda ayuda es bienvenida!

Inundaciones Argentina El Arte de Vivir en Acción

Inundaciones Argentina El Arte de Vivir en Acción

Dudas y Miedos – Sri Sri Ravi Shankar

Cuando la mente está llena de dudas o deprimida, ¿Cómo convencerme de que los miedos que surgen no son reales?

Cuando la mente está llena de dudas o deprimida, significa que el nivel de Prana ha bajado. Cuando el nivel de Prana baja, las dudas llegan y nos ponemos tristes. Entonces, el remedio es incrementar el nivel de Prana a través de Pranayamas, comida apropiada, ejercicio, cantando y ayunando. Haz una dieta de frutas por unos pocos días. Seguimos llenándonos de comida, aún cuando no estamos hambrientos.

Dudas y Confusión – Sri Sri Ravi Shankar

Cuando tengo dudas y estoy confundido y no tengo a nadie cerca para aclarar mis preguntas, para contestar mis dudas…
¿qué debería hacer?

Las dudas vienen por tener el prana bajo. Debes desarrollar tu prana. Haz bhastrika, cuida tu alimento y realiza ejercicio. El ejercicio hace que circule la sangre mejor y luego tus dudas desaparecerán.