¿Sabes escuchar a los tuyos?

Sólo si tu mente está enfocada puedes cultivar el hábito de escuchar a los demás. En esta vida ajetreada que llevamos ya no somos buenos oyentes y nuestras relaciones pierden calidad.

Si no escuchamos no entendemos los deseos expresados o no expresados de los demás. A veces escuchando, escuchamos más de lo que la otra persona dice, o más bien lo que habría querido decir.

Sin embargo cuando escuchamos, ya con la primera frase del interlocutor, con frecuencia se nos dispara una conversación en nuestro interior, nos ponemos a pensar, a ver mentalmente si estamos de acuerdo o en desacuerdo y ya no ponemos más foco en lo que nos dicen. Ya no le damos la atención que se merece el otro y empezamos a juzgar según nuestra propia mente.

Tenemos dos formas de escuchar:

La forma intelectual de escuchar: esta forma de escuchar es la que hacemos desde el intelecto. Es la que analiza todo paralelamente al tiempo que el otro habla y va llevando una conversación consigo mismo, “¡ah, no! ¡si, correcto!, no me lo creo”. Esa es la forma intelectual, la aplicamos con el intelecto atento, agudo y alerta.

La forma emocional de escuchar: esta es la que usamos por ejemplo cuando escuchamos música, estamos abiertos para que todo entre y no aplicamos el menor análisis. Pero con esta forma de escuchar no retenemos, y todo se desvanece.

La forma ideal de escuchar es la combinación de ambas. Cuando uno esta alerta, atento, pero también abierto a que todo entre y todo se asimile.

¿Alguna vez te preguntaste si puedes ser capaz de escuchar a alguien sin tener ningún pensamiento o nociones pre-concebidas? Para cultivar el hábito de escuchar a los demás con el 100%,  ¡tienes que “viajar” a ese lugar hermoso de silencio que tranquiliza tu mente!

 Te preguntarás…¿Y dónde está este lugar?

Según Sri Sri Ravi Shankar, líder humanitario en campaña por una sociedad libre de estrés y de violencia dice,  ¡El lugar más hermoso de la existencia está dentro tuyo! Y este lo puedes alcanzar simplemente con la meditación. Cuando entras y sales de ese espacio con regularidad te haces hermoso y a donde vayas, aportas belleza y sabes escuchar a los tuyos.

 La vida entonces es más linda y muchos te buscan para que les des una mano. Disfrutan de tu compañía y de tus percepciones de la vida.

Así como llevamos un vehículo a revisión técnica la mente precisa su propio afinamiento y puesta a punto.

Para ayudar a la meditación a hacerte hermoso:

• Ve a la naturaleza tanto como puedas.
• Despiértate algo más temprano y haz ejercicio,
• Come adecuadamente.
• Haz técnicas de respiración.
• Canta cuando puedas.
• Haz silencio de vez en cuando disfrutando de ti mismo.

Basado en el Conocimiento de Sri Sri Ravi Shankar