Curso El Arte de Vivir con Beatriz Goyoaga

¿Quieres eliminar el estrés y la ansiedad?
¿Quieres mejorar la salud y aumentar tu energía?

El grado en que el estrés influye de forma negativa en nuestras vidas suele ser subestimado. A menudo, la mente se aferra a la rabia, la culpa o el arrepentimiento por el pasado, o está ansiosa y preocupada sobre el futuro. Esta oscilación de la mente causa tensión y estrés, tanto para nosotros como para la gente que nos rodea, así como una menor eficacia en la acción.

La respiración es la conexión entre el cuerpo y la mente, por lo tanto, es clave para manejar nuestras emociones negativas y para liberar nuestro verdadero potencial.

El curso de El Arte de Vivir, con Beatriz Goyoaga, incluye:

• Conocimientos prácticos para hacer frente a los desafíos diarios de la vida

• Ejercicios interactivos

• Yoga, ejercicios de estiramiento y relajación

• Meditación y profundas técnicas de respiración

• Sudarshan Kriya, una técnica de respiración única

Algunos de los beneficios que los participantes destacan:

• Reduce el estrés

• Trae alegría y entusiasmo

• Mejora la eficiencia y la productividad

• Aumenta el autoestima

• Mejora la salud y la sensación de bienestar

• Mejora las relaciones interpersonales

• Brinda una percepción más clara y facilita la toma de decisiones

• Produce efectos de rejuvenecimiento

Vivir Sin Estrés
Vivir Sin Estrés

 

Publicado por Beatriz El Arte de Vivir

Busco personas que quieran vivir mejor, sonreir más, compartir más, tocar el cielo con las manos y que todos los días sea domingo...