Renuncia

¿Qué es renunciar?

Se renuncia a algo que valoras. Solo puedes renunciar a algo que quisieras para ti mismo, a algo que te otorga placer y alegría. No puedes sacrificarte por algo que no te gusta o que no te pertenece.

El sacrificio siempre está relacionado con una causa más importante o por un bien mayor. Al mismo tiempo, cuando tu amor por el una causa superior es tan fuerte, el resto pierde valor. En este caso el sacrificio es irrelevante, porque el amor es la única fuerza que te dirige. Cuando hay mucho amor, no puede haber sacrificio y cuando no hay amor, no hay sacrificio.

Dice Sri Sri Ravi Shankar si una madre o padre ha hecho planes para ir al cine y se da cuenta de que su hijo está enfermo, no dice que se sacrificó sin ir al cine para cuidar del hijo, porque simplemente no quiere ir. A los padres les gusta cuidar y estar con su hijo.

Uno no se sacrifica por algo que ama.

Si dices que renuncias indica que tu placer tiene más valor que la causa por la que te estás sacrificando.

Cuando el amor es tibio, el sacrificio toma fuerza y significado. Pero el sacrificio también purifica la mente y frena tendencias egoístas aunque a su vez puede traer orgullo, arrogancia, lástima por uno mismo y algunas veces hasta depresión.

Sólo puedes renunciar a algo que valoras.

Para un sabio nada tiene más valor que la verdad, los valores y la Divinidad, y él nunca sacrificará eso.

El amor es lo más grandioso, y si alguien valora mucho el amor superior, la divinidad, ¿Cómo puede sacrificarse por el amor? Esta es la paradoja del sacrificio, que cuando sientes eso tan grande no dices sacrifico mi vida por esto o por los otros sino que lo haces con tanta pasión.

Sri Sri Ravi Shankar

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Queridos Reyes Magos:

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Este año os quiero pedir algo no fácil de otorgar pero tan deseado y necesario.
Quiero pediros TIEMPO.
Tiempo para estar con los seres queridos y familia.
Tiempo para poder esparcir el Conocimiento.
Tiempo para escuchar a todos los que me necesitan. 
Tiempo para hacer cosas pequeñas como caminar y hacer ejercicio.
Tiempo para salir a comer y pasear con amigos.
Tiempo para perder el tiempo.
Tiempo para escribir mi segundo libro.
Tiempo para aliviar a los que tienen pesos en su corazón.
Tiempo para cuidar las mascotas, proteger el planeta y regar las plantitas.
Tiempo para entender el cosmos.
Tiempo para mis prácticas y profundizar en la espiritualidad.
Tiempo para estar con mi Maestro.
Tiempo para evolucionar.
Tiempo para seguir siendo tan feliz.

Me conformaré con lo poco o mucho que me deis queridos Reyes Magos.

Con amor.

Beatriz

Para mis pollitos

imageEsta navidad y fin de año deseo que todos mis pollitos tengan cobijo, por lo menos tengan el de su gallina mamá. ¡Aquí estoy!

Además quisiera que fuese una Navidad y un fin de año con Conciencia, toma de conciencia del valor de la vida, toma de conciencia de todo lo que tenemos para agradecer. Toma conciencia de que estar vivo tiene mucho mucho valor y que solo en esta vida puedes sentir amor y agradecimiento.
Hagamos una lista antes de fin de año y pongámosla en el espejo con todas las cosas que tenemos para agradecer.
Que cada minuto sea una celebración y que el 2016 traiga todos los cambios propuestos que uno tiene que proponer para mejorar su propia vida y la del entorno.

Coco coco co co co

Beatriz

El impacto de la meditación en la ira

La meditación y los pranayamas son una gran ayuda para reducir las reacciones violentas, la depresión y los enojos incontrolables.

El beneficio de la práctica regular de la meditación y pranayamas es acumulativo. Es imposible que la furia y la ira no se reduzcan después de la meditación. Dice Sri Sri Ravi Shankar que debemos observarnos a nosotros mismos con mucho cuidado y veremos que después de por lo menos un mes o dos de meditación, los enojos ya no duran tanto tiempo ni en el momento del enojo ni a posteriori.

En el pasado un enojo o un ataque de ira duraba mucho más tiempo. Si has empezado a meditar hace muy poco, entonces observa  que la rabia todavía aparece, pero se calma mucho antes también. En cuestión de cuatro a cinco minutos la ira desaparece, ¿no es así?

Si es así, que desaparece tan rápido, debes verlo como un gran paso en dirección positiva. Los minutos de furia y de ira son nocivos para los hijos, las parejas, los colegas y empleados, y el cargar la furia y la rabia por meses es nocivo para tu salud física y mental.

Cuando te enojabas en  el pasado antes de comenzar A practicar meditación la ira duraba horas, días, meses o incluso un año. Pero para los que meditan regularmente la ira se disuelve mucho más rápido.

Cuando te venga la ira, si eres capaz en ese momento de llevar la atención a la respiración, esto ayuda enormemente. En el momento que llevas la atención a la respiración la ira se calma.

Muchos pueden pensar o decir que “Éste esta está meditando desde hace algún tiempo y, sin embargo, todavía se enoja”. Pero tú, sabes desde dentro cuanto has cambiado después de la meditación. Hay una cierta transformación en ti. La meditación, nunca es un desperdicio.

Basado en el Conocimiento de Sri Sri Ravi Shankar

Cómo superar nuestra mente

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La mente es un campo de energía lleno de los innumerables deseos que tienes. La naturaleza sabe la cantidad de deseos que arrastras como una gran carga interior, te siente y nota cómo te aferras febrilmente y con muchísima fuerza a tus deseos. Algunas veces te otorga algunos de ellos pero otras y otras no, y entonces viene la desesperación mental y la lucha en contra de la corriente. Sin embargo dice Sri Sri Ravi Shankar, que deberías permanecer centrado, se cumplan o no los deseos y así superar el poder de la mente sobre ti mismo.

Supongamos que vas al cine, haces cola largo rato para comprar entradas, y cuando llegas el cine ya está completo. ¿Te enojas o te frustras? ¡Sí! Pocas veces dices “Ok, ya está”, y simplemente lo dejas ir. Voy a meditar o a caminar, no pasa nada no es grave. El día que consigas esta reacción has superado el dominio de tu mente.

Ten esta inquebrantable seguridad y fe de que lo mejor para ti es lo que va a ocurrir. La naturaleza te ofrece cosas que te elevan y ayudan en tu evolución aunque no lo entiendas.

Tener esta fe solida en la perfección del cosmos solo es posible cuando das el 100% de tu esfuerzo en todo lo que haces. Si simplemente te sientas ocioso y rasqueti pensando que Dios se encarga de todo, no va a funcionar.

Por lo general, cuando estás a punto de hacer algo mal no lo sopesas, ¡avanzas! Pero cuando tienes que hacer algo bueno o beneficioso, piensas: “Bueno si Dios quiere, entonces pasará”.

Cuando tienes que hacer algo bueno, conectado con lo espiritual lo dejas al destino (en vez de  esforzarte para hacerlo). Pero si quieres cumplir con algún deseo o personal, pones en cada pedacito, toda la fuerza para lograrlo. Pones el corazón y alma en ello. Este proceso mental tiene que ser revertido.

Debes saber que cualquier situación que estás actualmente atravesando en la vida es a causa de tu Karma (que está dando su fruto en el presente), como también que todo lo que te mereces lo conseguirás.

Debes pensar: “¿Qué tengo que hacer?” Y avanzar y hacerlo con toda sinceridad, sin pensar en los resultados que vas a conseguir de ello. No debes preocuparte por los resultados en absoluto. Simplemente haz lo que tengas que hacer, hazlo feliz y confiado y un profundo sentimiento de la alegría aparecerá en tu vida.

Sri Sri Ravi Shankar

Sri Sri Ravi Shankar impulsó la resolución del conflicto armado en Colombia

Sri Sri Ravi Shankar, el líder humanitario y mediador de conflictos internacionales, llevó a cabo arduas negociaciones con los líderes de la guerrilla, Fuerzas Armadas Revolucionarias (FARC) en La Habana y persuadió a los Colombianos atrincherados en Cuba de adoptar el modelo de Ghandi de la NO-VIOLENCIA que está llevando al fin del conflicto. Un cambio histórico de estrategia y sentimientos tuvo lugar en el encuentro entre Sri Sri Ravi Shankar y los líderes negociadores de las Fuerzas Armadas Revolucionarias de Colombia  Después de su visita con el Presidente Colombiano Juan Manuel Santos, Sri Sri viajó a La Habana y propuso al comandante y los miembros del secretariado de FARC la adopción de la “No-Violencia” como el medio para restablecer la confianza en la negociación y lograr cortar el derrame de sangre que azota a Colombia desde hace 50 años. De hecho Colombia es el segundo país del mundo, el primero es Afghanistan, donde hay más minas plantadas que en Colombia.  El grupo FARC pidió encarecidamente a Sri Sri su acompañamiento en el proceso de paz y ayuda nacional e internacional para que la otra parte también adoptase la No Violencia.

Sri Sri declaró: “En este conflicto no existen victimarios ya que todos deben ser considerados víctimas”. Su visión es que dentro de cada victimario hay una víctima pidiendo auxilio y que la hasta ahora aplicada ley del Talión de Ojo por Ojo, solo dejaría a un país totalmente ciego.

Después de los largos diálogos, el líder Ivan Marquez junto a Sri Sri declaró ante la prensa internacional su deseo de que ambas partes abrazaran el “Principio Ghandiano de la No-Violencia” reconociendo esta alternativa como la solución al conflicto más efectiva.

Sri Sri subrayó que la demora en el acuerdo sería contraproducente ya que América Latina está perdiendo su fe en el proceso de paz, sugiriendo no detenerse en pequeños detalles y conseguir acuerdos inmediatamente.

Ivan Marquez y una decena de los líderes revolucionarios agradeció inmensamente al mediador por su paciencia, entendimiento y conocimiento.

Pastor Alope el número dos de las FARC subrayó emocionado a Sri Sri “Su sabiduría espiritual era algo que les faltaba y necesitaban ávidamente”.

El mediador internacional que ya medió con la guerrilla en Medio Oriente, en Nepal Sri Lanka y recientemente en Irak donde ISIS está azotando, anunció que además continuará ayudando a las víctimas con programas de “Alivio de Traumas” contribuyendo a sanar a la población de Colombia.

Luego de la visita El Arte de Vivir invitó al ex fiscal de la Corte Suprema Internacional Luis Moreno Ocampo para que explicase a ambas partes (ver links) las posibilidades legales de solventar el conflicto armado. El 24 de setiembre el Presidente y las FARC anunciaron que la paz en Colombia se firmaría en menos de 6 meses.

Links:
Pagina oficial de las Farcs
“Hopefully, Colombians will be able to embrace the Ghandianprinciple of nonviolence soon. Thank you, master, for your concern and your effort to bring to Havana your message of peace and your words of reconciliation.”
http://farc-epeace.org/index.php/communiques/communiques-peace-delegation/item/774-words-from-the-peace-delegation-of-the-farc-ep-to-sri-sri-ravi-shankar.html

Otros
http://articles.economictimes.indiatimes.com/2015-06-29/news/63937874_1_sri-sri-ravi-shankar-peace-talks-colombia

http://www.wradio.com.co/noticias/actualidad/sri-sri-ravi-shankar-dijo-que-gracias-a-su-gestion-se-logro-el-cese-unilateral-de-las-farc/20150709/nota/2843779.aspx

http://www.efe.com/efe/america/politica/las-farc-dicen-que-se-esta-avanzando-en-el-tema-de-victimas/20000035-2651129

Superando obstáculos para alcanzar la Paz

imageGeneralmente, en todo conflicto hay dos lados y no importa quien golpea primero, finalmente ambas partes terminan heridas. El conflicto surge, porque ambas partes quieren defender su postura y para resolver el problema ambos necesitan ser unirse y ver el conflicto con perspectiva amplia. Falta de comunicación es una de las principales causas de los conflictos y, por tanto, el diálogo es una herramienta importante en la resolución de la misma.

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La receta de Ara: ¡Ñoquis sanos y ricos!

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Para 4 porciones

Ingredientes:

3/4 kg de zapallo
Harina integral superfina 300 Grs
Aceite de oliva 2 cucharadas
Sal y pimienta a gusto
1 pizca de bicarbonato de sodio.

Modo de Preparación

Cocinar al vapor el zapallo.

Hacer un puré bien liso, salpimentar a gusto, y por último incorporar la harina tamizandola. Mezclar bien. Amasar hasta obtener una masa tierna pero no pegajosa. (Reserva siempre un poco más de harina por si la necesitas)

Hacer rollitos con la masa del tamaño que desees los ñoquis. – Cortarlos en trocitos de 2 centímetros aprox. Si tenes el marca ñoquis lo usas y sino los pasas por un tenedor.

Hervir agua con una cucharada de sal en una olla. Cuando rompe el hervor agregar los ñoquis, cuando suban a la superficie, esperar unos segundos e ir retirándolos con una espumadera.

Colocarlos en una fuente, servir con crema, aceite de oliva y un poco de albahaca picada.

¡Bon apetit​!
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